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上海肾病医院排名-高尿酸“C”位出道

文章来源:上海肾病医院  日期:2019-06-21 18:37:19

【导读】上海肾病医院排名:三高是我们一直以来都是非常警惕的存在,我们说的三高有:高血压、高血糖、高血脂,这三高在时时刻刻威胁着我们的健康,也是我们警惕的最多的三种疾病症状,现在又...

  上海肾病医院排名:三高是我们一直以来都是非常警惕的存在,我们说的三高有:高血压、高血糖、高血脂,这三高在时时刻刻威胁着我们的健康,也是我们警惕的最多的三种疾病症状,现在又出了一高就是“高尿酸”,17年的中国通风报告是上又说到我们患上高尿酸的人数已达1.8亿,也就是说,每7个人中至少有1个人是高尿酸。
  更重要的是,高尿酸早就不是中老年人专利,不少年轻人也有。他属于肾病中的症状,肾病我们也是知道的生病不好治,肾病治疗见效慢,所以对于高尿酸我们就更是要预防好了。
  一般情况下,高尿酸没有特别的症状。只有当尿酸盐结晶在人体关节中沉积下来造成了损害,患者才可能出现痛风的症状。
  当血液中尿酸很多很多(男性尿酸正常值为149~416umol/L,女性尿酸正常值为89~357umol/L),已经多到不能溶解在血液里,就会产生尿酸盐,在许多器官组织中沉积,引发各种疾病。尿酸沉在哪里,就会痛在哪里。
  尿酸沉积在关节会引起痛风性关节炎;沉积在肾脏会引起痛风性肾病,尿酸盐一旦在肾脏安营扎寨,会损害肾脏功能,诱发各种急、慢性肾病,严重时可能出现肾功能不全、肾衰竭;高尿酸若不积极控制、治疗,会引发或加重心血管疾病,痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
  高尿酸血症还通常伴随“三高”一起出现,互相影响,互为因果。比如,高尿酸患者,患高血压的风险会增加50%,高尿酸患者中一部分患有糖尿病。
  那么,哪些人容易尿酸高呢?
  经常吃高蛋白、高脂肪、高热量食物,以及动物内脏、海鲜、蘑菇、豆类等富含嘌呤的食物的人;经常喝酒,尤其是喝啤酒、白酒的人;工作忙压力大的人,特别是久坐办公室不运动的人;肾脏功能退化的人;运动过量的人,运动过量会消耗自身肌肉产生尿酸;用药不当的人。
  病严重危害人类健康。肾病患者在积极治疗的同时,进行适量的体育锻炼大有裨益,其中散步是较好的锻炼方式之一。经常散步可以增强免疫系统抗击感染的能力,减少血管炎症及受损危险,降低心脏病发病风险,还可以起到提升血红素,改善贫血症状以及调节血压的作用。
  散步宜缓不宜急,速度快慢、时间长短应以个人体力而定,以劳而不倦,见微汗为度;散步需要循序渐进,长期坚持方见效果。
  尿酸是人体的一种代谢垃圾,是食物中的嘌呤被人体分解后的产物。人体约2/3的尿酸由肾脏排出(尿液),约1/3由大肠排出(大便)。当人体内的尿酸过多或是不能及时排出体外时,就会出现高尿酸。
  从文章中我们能够感受到高尿酸对我们身体的伤害是很大的,是一种比高血压、高血糖、高血脂都要更加损伤身体的疾病,对于这种疾病我们只能做带生活饮食健康,预防工作做好,尽可能的避免高尿酸的而发生。

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